Cắt mí nên ăn trái cây gì để vết thương nhanh lành?

Chào chị Hồng Nhung,

Trong 3 ngày đầu sau phẫu thuật cắt mí, vết thương của chị đang trong giai đoạn hồi phục rất nhạy cảm. Việc xây dựng một chế độ chăm sóc và dinh dưỡng khoa học sẽ giúp nếp mí nhanh chóng ổn định và đạt được kết quả thẩm mỹ tối ưu.

Về việc ăn nhiều hoa quả có vitamin C để vết khâu nhanh lành, thông tin này hoàn toàn có cơ sở khoa học. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh collagen – một loại protein giúp vết thương mau lành và giảm sẹo. Chính vì vậy, việc bổ sung đầy đủ vitamin C qua chế độ ăn uống, đặc biệt là các loại trái cây giàu vitamin C, sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục sau phẫu thuật cắt mí. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng giảm viêm, chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Chị Nhung có thể tham khảo một số loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao và tốt cho quá trình hồi phục sau phẫu thuật cắt mí như sau:

• Các loại trái cây họ cam quýt: Cam, quýt, bưởi, chanh… là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.
• Dâu tây: Không chỉ giàu vitamin C, dâu tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.
• Kiwi: Loại quả này chứa lượng vitamin C thậm chí còn cao hơn cam.
• Ổi: Ổi cũng là một lựa chọn tuyệt vời với hàm lượng vitamin C cao và nhiều chất xơ.
• Dứa: Dứa chứa enzyme bromelain giúp giảm viêm và sưng.

Bên cạnh chế độ ăn uống, chị nên duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ quá trình hồi phục, bao gồm: uống đủ nước, bổ sung đầy đủ protein từ các loại thực phẩm như thịt nạc, đậu nành. Đồng thời, hạn chế các chất kích thích như đồ cay nóng, rượu bia, thuốc lá… Việc giữ vệ sinh sạch sẽ cho vùng mắt bằng nước muối sinh lý 2-3 lần/ngày cũng rất quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Chúc chị Nhung sớm có đôi mắt đẹp tự nhiên!